Savoir-faire physique et introduction au sport

• Expériences, gratifiantes et progressives

• Agilité, équilibre et coordination

• La sécurité dans l’eau et les habiletés du mouvement

• Un court effort de vitesse grâce à l’exercice d’agilité

• Le développement de la force en utilisant le propre poids du corps

• Valider l'Attestation du Savoir Nager Sécuritaire

COMPETENCES

1. Faire 4m sur le ventre en passant 1 fois les bras sur les côtés et en se laissant glisser
2. Faire 4m sur le dos en passant 1 fois les bras sur les côtés et en se laissant glisser
3. Faire 25m battement sur le dos parfaitement aligné
4. Faire 25m en battement sur le ventre, bras le long du corps, en soufflant en continu sur au moins 5s et en inspirant en alternance des 2 côtés
5. Faire une roulade avant en partant sur le ventre
6. Faire une roulade avant en partant sur le dos
7. Faire une roulade arrière en partant sur le ventre
8. Faire une roulade arrière en partant sur le dos
9. Nager 25m en dos "Tic-Tac" sans temps morts et avec des battements rapides
10. Nager 25m en crawl, sans temps morts, des battements rapide et en inspirant en alternance des 2 côtés
11. Plonger du bord et se laisser glisser 5m
12. Valider l'ASNS

ROLE DE L'EDUCATEUR

• Enseignant des fondamentaux
• PHYSIQUE :
  • Inclure des habiletés de saut et de lancer, d'agilité, d'équilibre, de coordination et de vitesse dans et à l’extérieur de l'eau
  • Développer la vitesse et l’endurance grâce à des jeux AMUSANTS
• TECHNIQUE
  • Enseigner les habiletés de base de la natation – nages alternées, les virages, les départs
  • Donner des connaissances sur l’utilisation de base de l’équipement de natation
  • Utilise le plaisir et le jeu pour faire progresser
• TACTIQUE
  • Introduire les règlements simples et l’éthique du sport
  • Introduire des occasions de base de courses et la compréhension de la compétition (KidzLeague)
• MENTAL
  • Renforcer une attitude positive face au sport
  • Introduire l’idée de la confiance en soi et de la persévérance
• STYLE DE VIE
  • Faire la promotion et enseigner la sécurité
  • Insister sur les aspects agréables et amusants
  • Faire la promotion du Fair-play
  • Développer une attitude positive envers l’activité et la participation
  • Faire la promotion du travail d’équipe