Club des Nageurs de Brive
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Ecole de Natation : Nager comme un gaillard !
2024-2025
Les équipes
Equipe GG1 mardi : Niveau Grands Gaillards
Equipe GG1 mardi : Niveau Grands Gaillards
Savoir-faire physique et introduction au sport
Expériences, gratifiantes et progressives
Agilité, équilibre et coordination
La sécurité dans l’eau et les habiletés du mouvement
Un court effort de vitesse grâce à l’exercice d’agilité
Développement de la force en utilisant le propre poids du corps
Valider l'étape Argent du Pass'sports de l'eau
COMPETENCES
Faire un plongeon du plot suivi d'une coulée de 7m à la tête
Faire un départ en dos suivi d'une coulée de 3m à la tête
Faire 25m en crawl rattrapé en respirant tous les 3 mouvements, avec une roulade devant le mur
Faire 25m en crawl opposé en respirant tous les 3 mouvements, avec une roulade devant le mur
Faire 25m en crawl avec un tuba frontal
Faire 25m en dos opposé avec une roulade ventrale devant le mur
Faire 25m en ondulations avec les bras le long du corps et des palmes courtes
Faire 25m en ondulations 4 faces avec des palmes en changeant de côté toutes les 4 ondulations
Faire 15s d'ondulations verticales avec les palmes et les bras croisés
Faire 10s de gainage, 10s de coordination et 5 sauts gainés sur un tapis
Pass'sport de l'eau 1
Pass'sport de l'eau 2
ROLE DE L'EDUCATEUR
Enseignant des fondamentaux
PHYSIQUE :
Inclure des habiletés de saut et de lancer, d'agilité, d'équilibre, de coordination et de vitesse dans et à l’extérieur de l'eau
Développer la vitesse et l’endurance grâce à des jeux AMUSANTS
TECHNIQUE
Enseigner les habiletés de base de la natation – 3 styles, les virages, les départs
Donner des connaissances sur l’utilisation de base de l’équipement de natation
Utilise le plaisir et le jeu pour faire progresser
TACTIQUE
Introduire les règlements simples et l’éthique du sport
Introduire des occasions de base de courses et la compréhension de la compétition (KidzLeague)
MENTAL
Renforcer une attitude positive face au sport
Introduire l’idée de la confiance en soi et de la persévérance
STYLE DE VIE
Faire la promotion et enseigner la sécurité
Insister sur les aspects agréables et amusants
Faire la promotion du Fair-play
Développer une attitude positive envers l’activité et la participation
Faire la promotion du travail d’équipe
Les membres
Léopold Bejot
Ayoub El Mallouli
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